tks 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
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tks

11.1 km | 00:58:16 | 05:15/km

日期: 2013-11-02 05:54 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'15" / 05'16" / 04'54" / 05'03" / 05'13" / 05'07" / 05'21" / 05'28" / 05'02" / 05'25" / 05'34" / 04'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 60.17 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 1204.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

RS Hsieh 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'16"	00:10'31"
3	04'54"	00:15'25"
4	05'03"	00:20'28"
5	05'13"	00:25'41"
6	05'07"	00:30'48"
7	05'21"	00:36'09"
8	05'28"	00:41'37"
9	05'02"	00:46'39"
10	05'25"	00:52'04"
11	05'34"	00:57'38"
11.1	05'26"	00:57'58"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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