12.1 km | 01:20:55 | 06:41/km日期: 2017-04-02 06:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 13327 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 41
Pace: 06'36" / 06'12" / 06'06" / 06'44" / 06'34" / 06'30" / 12'13" / 06'22" / 06'17" / 06'27" / 05'26" / 04'55" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'42") | 1002 / 1002 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'10" (+01'18") | 1004 / 2007 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 3008 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'42" (+01'50") | 1004 / 4012 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'35" (+01'43") | 1007 / 5020 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'24" (+01'32") | 1005 / 6025 | 174 / 89 |
| 7 | | 12'17" (+07'25") | 1006 / 7032 | 103 / 78 |
| 8 | | 06'18" (+01'26") | 1010 / 8042 | 174 / 90 |
| 9 | | 06'12" (+01'20") | 1001 / 9044 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'25" (+01'33") | 1003 / 10047 | 171 / 90 |
| 11 | | 05'24" (+00'32") | 1006 / 11053 | 177 / 104 |
| 12 | | 04'52" | 1004 / 12058 | 177 / 115 |
| 13 | | 04'59" (+00'07") | 90 / 12148 | 171 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'12" | 00:12'48" |
| 3 | 06'06" | 00:18'54" |
| 4 | 06'44" | 00:25'38" |
| 5 | 06'34" | 00:32'12" |
| 6 | 06'30" | 00:38'42" |
| 7 | 12'13" | 00:50'55" |
| 8 | 06'22" | 00:57'17" |
| 9 | 06'17" | 01:03'34" |
| 10 | 06'27" | 01:10'01" |
| 11 | 05'26" | 01:15'27" |
| 12 | 04'55" | 01:20'22" |
| 12.1 | 07'00" | 01:21'00" |
展開計圈分析
留言 
