Ya Ya Wong 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Ya Wong 香港
ID 176167

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4.8 km | 00:41:46 | 08:39/km

日期: 2017-04-01 18:26 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 05'38" / 05'33" / 07'39" / 07'00" / 11'17" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

05'24"

1302 / 1302

2

07'17"

(14'20")

06'07" (+00'43")

1189 / 2491

3

08'19"

(22'39")

07'37" (+02'13")

1091 / 3582

4

09'52"

(32'31")

09'28" (+04'04")

1042 / 4625

5

09'15"

(41'46")

11'23" (+05'59")

811 / 5436

香港

Ya Ya Wong

·

4月累積里程 : 200.32 km

Android - LGE LG-K430 上傳 | 7 years ago

key man, Tracychan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	07'39"	00:18'50"
4	07'00"	00:25'50"
5	11'17"	00:37'07"
4.8	-25'-50"	00:41'46"

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