10.0 km | 00:57:48 | 05:45/km日期: 2017-03-31 17:06 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 06'00" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 05'51" / 06'02" / 05'40" / 05'23" / 05'13" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'55") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'48") | 1001 / 2003 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'48" (+00'37") | 1005 / 3008 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'47" (+00'36") | 1005 / 4014 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'43" (+00'32") | 1004 / 5018 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'49" (+00'38") | 1003 / 6021 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'58" (+00'47") | 1001 / 7023 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'40" (+00'29") | 1007 / 8031 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'20" (+00'09") | 1007 / 9038 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'11" | 1007 / 10045 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.39 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'00" | 00:12'07" |
| 3 | 05'51" | 00:17'58" |
| 4 | 05'49" | 00:23'47" |
| 5 | 05'42" | 00:29'29" |
| 6 | 05'51" | 00:35'20" |
| 7 | 06'02" | 00:41'22" |
| 8 | 05'40" | 00:47'02" |
| 9 | 05'23" | 00:52'25" |
| 10 | 05'13" | 00:57'38" |
| 10.0 | 06'46" | 00:57'48" |
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