4.4 km | 00:20:01 | 04:32/km日期: 2017-03-30 20:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'05" / 04'36" / 04'26" / 04'13" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'36" | 00:09'41" |
| 3 | 04'26" | 00:14'07" |
| 4 | 04'13" | 00:18'20" |
| 4.4 | 04'10" | 00:20'01" |
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