4.0 km | 00:28:39 | 07:06/km日期: 2017-03-29 17:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 5014 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 06'55" / 07'05" / 07'05" / 07'18" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1009 / 1009 | 171 / 85 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1006 / 2016 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'04" (+00'13") | 1001 / 3017 | 176 / 80 |
| 4 | | 07'19" (+00'28") | 1007 / 4025 | 178 / 76 |
| 5 | | 06'07" | 29 / 4054 | 158 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.29 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'05" | 00:14'00" |
| 3 | 07'05" | 00:21'05" |
| 4 | 07'18" | 00:28'23" |
| 4.0 | 08'55" | 00:28'39" |
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