6.2 km | 00:34:48 | 05:39/km日期: 2017-03-28 16:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 06'04" / 05'27" / 05'36" / 05'45" / 05'38" / 06'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'12") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.33 km NIKE Zoom Streak LT 累積 :
918.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'27" | 00:11'31" |
3 | 05'36" | 00:17'07" |
4 | 05'45" | 00:22'52" |
5 | 05'38" | 00:28'30" |
6 | 06'17" | 00:34'47" |
6.1 | 05'36" | 00:35'37" |