阿奇拉（Akira） 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

4.1 km | 00:22:52 | 05:38/km

日期: 2013-10-30 20:34 - 地點: 三重堤外便道 - 天氣: 適合夜跑的24度~ - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'07" / 05'27" / 05'17" / 05'51" / 03'16" /

才跑了4K就被電話打斷，停下來接...

10月累積里程 : 167.29 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 林政賢和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'27"	00:11'34"
3	05'17"	00:16'51"
4	05'51"	00:22'42"
4.1	03'14"	00:22'52"

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