HSIAOC HENG HSIN 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

HSIAOC HENG HSIN 南投
ID 241573

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HSIAOC HENG HSIN

24.0 km | 02:15:05 | 05:37/km | 第13半馬

2017 第二屆匠愛家園公益路跑

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:15:05
總名次	72 / 768
分組名次	8 / 109
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'11")

00:28'11"

00:56'36"

10 km

(00:56'36")

00:28'25" (+00'14")

15 km

(01:26'27")

00:29'51" (+01'40")

00:59'05" (+02'29")

20 km

(01:55'41")

00:29'14" (+01'03")

Finish

(02:15:05)

日期: 2017-03-26 06:15 - 總爬升: 257 m - 地點: 岡山 - 卡路里: 1512 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'59"

994 / 994

2

05'52"

(10'50")

05'50" (+00'51")

1002 / 1997

3

06'14"

(17'04")

06'12" (+01'13")

1004 / 3002

4

05'56"

(23'00")

05'56" (+00'57")

999 / 4002

5

05'17"

(28'17")

05'12" (+00'13")

1015 / 5018

展開計圈分析

南投

HSIAOC HENG HSIN

·

賽後評分: 公益路跑
給 5 星

3月累積里程 : 166.57 km

Android - OPPO N5206 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 江孟錡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'53"	00:10'56"
3	06'08"	00:17'04"
4	05'56"	00:23'00"
5	05'11"	00:28'11"
6	05'33"	00:33'44"
7	05'53"	00:39'37"
8	05'31"	00:45'08"
9	05'31"	00:50'39"
10	05'57"	00:56'36"
11	10'39"	01:07'15"
12	01'38"	01:08'53"
13	06'21"	01:15'14"
14	05'14"	01:20'28"
15	05'59"	01:26'27"
16	05'05"	01:31'32"
17	05'45"	01:37'17"
18	05'37"	01:42'54"
19	05'49"	01:48'43"
20	06'58"	01:55'41"
21	05'40"	02:01'21"
22	05'29"	02:06'50"
23	05'25"	02:12'15"
23.5	05'32"	02:15'11"

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朋友動態

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