簡宗光 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡宗光桃園
ID 83033

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7.0 km | 00:32:17 | 04:36/km

慶祝扶輪基金百週年「2017扶輪心桃園情」傳愛接力公益路跑

官方成績
日期	2017-03-25
成績	00:32:17
總名次	16 / 87
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

官方證書

簡宗光

日期: 2017-03-25 08:34 - 地點: 新屋 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6077 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'13"

(04'13")

04'11"

1006 / 1006

185 / 128

2

04'21"

(08'34")

04'20" (+00'09")

1003 / 2009

192 / 119

3

04'33"

(13'07")

04'30" (+00'19")

1007 / 3017

193 / 114

4

04'30"

(17'37")

04'29" (+00'18")

1001 / 4018

192 / 115

5

04'19"

(21'56")

04'16" (+00'05")

1008 / 5026

190 / 122

展開計圈分析

賽前宣言: 盡力試試

賽後評分: 接力區規劃不好
給 3 星

3月累積里程 : 290.59 km

亞瑟士 TJR2750690(虎走2) 累積 : 1640.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

簡宗光, 謝釜烈和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'22"	00:08'35"
3	04'30"	00:13'05"
4	04'32"	00:17'37"
5	04'17"	00:21'54"
6	04'22"	00:26'16"
7	04'18"	00:30'34"
7.4	04'13"	00:32'07"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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