7.3 km | 00:43:53 | 05:58/km日期: 2017-03-20 20:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 06'09" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'15") | 353 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.63 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 05'53" | 00:23'58" |
| 5 | 05'49" | 00:29'47" |
| 6 | 05'49" | 00:35'36" |
| 7 | 06'09" | 00:41'45" |
| 7.4 | 06'02" | 00:43'53" |
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