3.0 km | 01:31:34 | 30:13/km日期: 2017-03-19 05:48 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 14'34" / 23'52" / 53'05" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'51" (+09'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'05" (+38'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'25" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 23'52" | 00:38'26" |
| 3 | 53'05" | 01:31'31" |
| 3.0 | 01'42" | 01:31'34" |
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