8.3 km | 00:48:43 | 05:52/km日期: 2017-03-17 10:54 - 地點: 馬鞍山 - 平均心率: 131 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 06'26" / 06'07" / 05'56" / 05'21" / 05'11" / 05'26" / 05'24" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'02") | 301 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.64 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
1172.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'26" | 00:13'26" |
| 3 | 06'07" | 00:19'33" |
| 4 | 05'56" | 00:25'29" |
| 5 | 05'21" | 00:30'50" |
| 6 | 05'11" | 00:36'01" |
| 7 | 05'26" | 00:41'27" |
| 8 | 05'24" | 00:46'51" |
| 8.3 | 06'11" | 00:48'43" |
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