5.2 km | 00:23:41 | 04:31/km日期: 2017-03-16 21:44 - 地點: 澄清路滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'54" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 04'21" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 227 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.43 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'30" | 00:09'24" |
| 3 | 04'28" | 00:13'52" |
| 4 | 04'27" | 00:18'19" |
| 5 | 04'21" | 00:22'40" |
| 5.2 | 04'27" | 00:23'41" |
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