酷企鵝 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

酷企鵝桃園
ID 123767

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11.0 km | 01:00:03 | 05:26/km

日期: 2017-03-09 18:08 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'12" / 05'42" / 05'29" / 05'24" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 05'15" / 05'07" / 04'52" / 01'45" /

3月累積里程 : 170.12 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1104.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

MonicaH, 莊玉麟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'42"	00:11'54"
3	05'29"	00:17'23"
4	05'24"	00:22'47"
5	05'29"	00:28'16"
6	05'30"	00:33'46"
7	05'28"	00:39'14"
8	05'33"	00:44'47"
9	05'15"	00:50'02"
10	05'07"	00:55'09"
11	04'52"	01:00'01"
11.0	01'41"	01:00'03"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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