4.0 km | 00:24:21 | 06:03/km日期: 2017-03-12 20:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 12°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 06'23" / 05'44" / 06'16" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+07'08") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
39.79 km 
Brooks Launch 4 累積 :
459.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'23" | 00:12'03" |
| 3 | 05'44" | 00:17'47" |
| 4 | 06'16" | 00:24'03" |
| 4.0 | 12'39" | 00:24'21" |
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