蔡俊雄 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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6.1 km | 00:41:27 | 06:47/km

日期: 2017-03-11 17:16 - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'27" / 06'48" / 06'43" / 06'55" / 06'15" / 06'42" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'15")

06'48" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'57")

06'42" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'52")

06'55" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'14"

(34'07")

06'14"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 165.70 km

百變阿拖 40黃色累積 : 1742.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

登順, larrywengtw 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'48"	00:14'15"
3	06'43"	00:20'58"
4	06'55"	00:27'53"
5	06'15"	00:34'08"
6	06'42"	00:40'50"
6.1	05'59"	00:41'28"

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