Simon Wang 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Wang 台南
ID 36256

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6.9 km | 00:37:58 | 05:29/km

日期: 2017-03-11 17:44 - 地點: 二甲 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'56" / 05'24" / 05'30" / 05'42" / 05'32" / 05'12" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'39")

991 / 991

2

05'24"

(11'15")

05'22" (+00'07")

1005 / 1997

3

05'31"

(16'46")

05'33" (+00'18")

993 / 2990

4

05'40"

(22'26")

05'38" (+00'23")

1004 / 3995

5

05'33"

(27'59")

05'32" (+00'17")

1000 / 4995

展開計圈分析

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3月累積里程 : 9.68 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'24"	00:11'20"
3	05'30"	00:16'50"
4	05'42"	00:22'32"
5	05'32"	00:28'04"
6	05'12"	00:33'16"
6.9	05'06"	00:37'58"

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