8.4 km | 00:47:10 | 05:38/km日期: 2017-03-10 05:22 - 地點: 鳳山溪&曹公圳 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'30" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'14") | 1010 / 1010 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 2011 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'30" | 1008 / 3020 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1006 / 4027 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 5029 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1007 / 6037 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1008 / 7045 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'30" | 1005 / 8051 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'03" | 369 / 8420 | 182 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'45" | 00:22'43" |
| 5 | 05'41" | 00:28'24" |
| 6 | 05'39" | 00:34'03" |
| 7 | 05'40" | 00:39'43" |
| 8 | 05'35" | 00:45'18" |
| 8.4 | 05'03" | 00:47'10" |
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