6.1 km | 00:36:49 | 06:02/km日期: 2017-03-06 19:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'23" / 06'27" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'37" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+02'50") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'27" | 00:12'50" |
3 | 05'53" | 00:18'43" |
4 | 05'52" | 00:24'35" |
5 | 05'50" | 00:30'25" |
6 | 05'37" | 00:36'02" |
6.1 | 08'29" | 00:36'50" |