Kendy 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kendy 台中
ID 41055

190 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:13:32 | 06:19/km | 第7半馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:13:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'57")

00:28'57" (+00'47")

00:57'07"

10 km

(00:57'07")

00:28'10"

15 km

(01:26'06")

00:28'59" (+00'49")

00:58'44" (+01'37")

20 km

(01:55'51")

00:29'45" (+01'35")

Finish

(02:13:32)

日期: 2017-03-05 06:01 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不止21k,是22.5k
給 4 星

3月累積里程 : 122.42 km

New Balance MT610LB5 累積 : 2315.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

老闆娘, Alwin 和其他 74 人說推

·

觀看另 15 則留言

Jt Yang 恭喜完賽!

2017-03-06 22:48 ·

Les 恭喜超半

2017-03-08 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'33"	00:12'05"
3	05'26"	00:17'31"
4	05'39"	00:23'10"
5	05'47"	00:28'57"
6	05'49"	00:34'46"
7	05'37"	00:40'23"
8	05'39"	00:46'02"
9	05'52"	00:51'54"
10	05'13"	00:57'07"
11	05'25"	01:02'32"
12	05'51"	01:08'23"
13	05'47"	01:14'10"
14	06'27"	01:20'37"
15	05'29"	01:26'06"
16	05'50"	01:31'56"
17	06'10"	01:38'06"
18	05'31"	01:43'37"
19	05'46"	01:49'23"
20	06'28"	01:55'51"
21	05'41"	02:01'32"
22	08'01"	02:09'33"
22.6	07'08"	02:13'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km