9.0 km | 00:44:10 | 04:54/km日期: 2017-03-04 07:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'12" / 05'02" / 04'51" / 04'47" / 04'44" / 04'56" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 307.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 04'51" | 00:15'05" |
| 4 | 04'47" | 00:19'52" |
| 5 | 04'44" | 00:24'36" |
| 6 | 04'56" | 00:29'32" |
| 7 | 04'52" | 00:34'24" |
| 8 | 04'53" | 00:39'17" |
| 9 | 04'53" | 00:44'10" |
| 9.0 | 03'46" | 00:44'11" |
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