郭瑤琳 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭瑤琳基隆
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2000 m | 01:00:10 | 03:00/100m

日期: 2017-03-03 08:15 - 卡路里: 392 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'29"

(01'29")

02'58" (+00'18")

29

118

2

01'27"

(02'56")

02'54" (+00'14")

26

113

3

01'25"

(04'21")

02'50" (+00'10")

26

111

4

01'25"

(05'46")

02'50" (+00'10")

26

111

5

01'25"

(07'11")

02'50" (+00'10")

27

112

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 4.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dolce, 黃國棟和其他 5 人說推

·

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