feng 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.4 km | 00:44:30 | 06:56/km

日期: 2017-03-02 18:23 - 地點: 高應大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'46" / 06'18" / 06'04" / 06'30" / 06'43" / 06'57" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'41" (+01'41")

1023 / 1023

2

06'30"

(14'22")

06'20" (+00'20")

1024 / 2048

3

06'18"

(20'40")

06'00"

1049 / 3097

4

06'53"

(27'33")

06'28" (+00'28")

1064 / 4162

5

06'52"

(34'25")

06'47" (+00'47")

1010 / 5172

展開計圈分析

高雄

feng

·

堅持---基本訓練

準備超過半年

哈~哈! 南橫我來圓夢了!

3月累積里程 : 256.36 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 7 years ago

Michael, 菜和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

蘇 feng大
讚啦.3/11.南橫加油
晚安愉快

2017-03-02 20:35 ·

陳怡文午安，開心跑步

2017-03-03 17:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'18"	00:14'04"
3	06'04"	00:20'08"
4	06'30"	00:26'38"
5	06'43"	00:33'21"
6	06'57"	00:40'18"
6.4	10'14"	00:44'30"

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