13.0 km | 00:58:47 | 04:30/km日期: 2017-03-01 18:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1323 Cal - 總步數: 10141 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'42" / 04'42" / 04'37" / 04'33" / 04'32" / 04'27" / 04'18" / 04'20" / 04'10" / 03'51" / 03'53" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+01'22") | 1005 / 1005 | 163 / 117 |
| 2 | | 04'59" (+01'08") | 1000 / 2006 | 168 / 119 |
| 3 | | 04'43" (+00'52") | 1000 / 3007 | 170 / 124 |
| 4 | | 04'43" (+00'52") | 1006 / 4013 | 170 / 124 |
| 5 | | 04'36" (+00'45") | 1005 / 5019 | 170 / 127 |
| 6 | | 04'35" (+00'44") | 1010 / 6029 | 171 / 127 |
| 7 | | 04'28" (+00'37") | 1005 / 7035 | 172 / 129 |
| 8 | | 04'27" (+00'36") | 1005 / 8040 | 173 / 129 |
| 9 | | 04'19" (+00'28") | 1008 / 9049 | 174 / 131 |
| 10 | | 04'15" (+00'24") | 1004 / 10053 | 176 / 133 |
| 11 | | 04'10" (+00'19") | 1006 / 11060 | 177 / 135 |
| 12 | | 03'52" (+00'01") | 1004 / 12064 | 178 / 143 |
| 13 | | 03'51" | 1011 / 13076 | 179 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 04'42" | 00:14'54" |
| 4 | 04'42" | 00:19'36" |
| 5 | 04'37" | 00:24'13" |
| 6 | 04'33" | 00:28'46" |
| 7 | 04'32" | 00:33'18" |
| 8 | 04'27" | 00:37'45" |
| 9 | 04'18" | 00:42'03" |
| 10 | 04'20" | 00:46'23" |
| 11 | 04'10" | 00:50'33" |
| 12 | 03'51" | 00:54'24" |
| 13 | 03'53" | 00:58'17" |
| 13.0 | 12'55" | 00:58'47" |
留言 
展開計圈分析
