6.2 km | 00:45:52 | 07:23/km日期: 2017-02-28 21:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 07'04" / 07'17" / 07'26" / 07'01" / 07'19" / 07'25" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'50") | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'17" | 00:14'21" |
3 | 07'26" | 00:21'47" |
4 | 07'01" | 00:28'48" |
5 | 07'19" | 00:36'07" |
6 | 07'25" | 00:43'32" |
6.2 | 07'53" | 00:45'11" |