8.4 km | 00:40:01 | 04:47/km日期: 2017-02-28 19:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 34%
Pace: 04'30" / 04'27" / 04'39" / 04'53" / 05'00" / 05'00" / 04'51" / 05'00" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'02") | 1002 / 1002 | 171 / 130 |
| 2 | | 04'26" | 1002 / 2005 | 171 / 131 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1011 / 3016 | 172 / 125 |
| 4 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 4016 | 171 / 120 |
| 5 | | 04'58" (+00'32") | 1003 / 5020 | 171 / 117 |
| 6 | | 04'56" (+00'30") | 1005 / 6026 | 173 / 116 |
| 7 | | 04'51" (+00'25") | 1007 / 7034 | 174 / 117 |
| 8 | | 04'55" (+00'29") | 1001 / 8035 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'48" (+00'22") | 350 / 8386 | 170 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'27" | 00:08'57" |
| 3 | 04'39" | 00:13'36" |
| 4 | 04'53" | 00:18'29" |
| 5 | 05'00" | 00:23'29" |
| 6 | 05'00" | 00:28'29" |
| 7 | 04'51" | 00:33'20" |
| 8 | 05'00" | 00:38'20" |
| 8.4 | 04'48" | 00:40'01" |
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