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龍東和
高雄
ID 46467
80 位追隨者
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龍東和
全馬
|
04:34:52
|
06:30/km
|
第9馬
新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松
官方成績
日期
2017-02-28
成績
04:34:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'28")
00:30'28" (+00'57")
01:01'57" (+00'14")
10 km
(01:01'57")
00:31'29" (+01'58")
15 km
(01:31'28")
00:29'31"
01:01'43"
20 km
(02:03'40")
00:32'12" (+02'41")
25 km
(02:35'21")
00:31'41" (+02'10")
01:04'50" (+03'07")
30 km
(03:08'30")
00:33'09" (+03'38")
35 km
(03:44'43")
00:36'13" (+06'42")
01:09'50" (+08'07")
40 km
(04:18'20")
00:33'37" (+04'06")
Finish
(04:34:52)
日期:
2017-02-28 06:00
-
總爬升:
350 m
-
卡路里:
2602 Cal
-
溫度:
8°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'19"
(06'19")
06'22" (+00'58")
992 / 992
2
06'05"
(12'24")
06'00" (+00'36")
1012 / 2004
3
05'58"
(18'22")
06'02" (+00'38")
988 / 2992
4
06'19"
(24'41")
06'18" (+00'54")
1001 / 3994
5
05'42"
(30'23")
05'40" (+00'16")
1004 / 4999
展開計圈分析
6
06'01"
(36'24")
06'02" (+00'38")
997 / 5996
7
06'36"
(43'00")
06'36" (+01'12")
998 / 6994
8
06'05"
(49'05")
06'01" (+00'37")
1008 / 8003
9
05'59"
(55'04")
05'57" (+00'33")
1003 / 9006
10
06'48"
(01:01'52")
06'51" (+01'27")
991 / 9998
11
05'40"
(01:07'32")
05'35" (+00'11")
1012 / 11010
12
05'27"
(01:12'59")
05'24"
1007 / 12017
13
06'52"
(01:19'51")
06'49" (+01'25")
1005 / 13023
14
05'54"
(01:25'45")
05'55" (+00'31")
996 / 14019
15
05'48"
(01:31'33")
05'47" (+00'23")
1001 / 15021
16
06'42"
(01:38'15")
06'41" (+01'17")
1001 / 16022
17
06'07"
(01:44'22")
06'06" (+00'42")
1002 / 17025
18
06'09"
(01:50'31")
06'08" (+00'44")
1000 / 18026
19
06'44"
(01:57'15")
06'42" (+01'18")
1003 / 19029
20
06'31"
(02:03'46")
06'32" (+01'08")
995 / 20025
21
06'02"
(02:09'48")
06'00" (+00'36")
1004 / 21029
22
06'56"
(02:16'44")
06'56" (+01'32")
998 / 22027
23
06'03"
(02:22'47")
06'03" (+00'39")
999 / 23026
24
05'58"
(02:28'45")
05'54" (+00'30")
1010 / 24037
25
06'47"
(02:35'32")
06'48" (+01'24")
996 / 25034
26
08'25"
(02:43'57")
08'20" (+02'56")
1008 / 26042
27
06'09"
(02:50'06")
06'03" (+00'39")
1014 / 27056
28
06'47"
(02:56'53")
06'49" (+01'25")
993 / 28050
29
06'02"
(03:02'55")
06'00" (+00'36")
1003 / 29053
30
05'49"
(03:08'44")
05'47" (+00'23")
1004 / 30058
31
08'07"
(03:16'51")
08'00" (+02'36")
1012 / 31071
32
05'45"
(03:22'36")
05'47" (+00'23")
991 / 32062
33
07'16"
(03:29'52")
07'14" (+01'50")
1003 / 33065
34
06'19"
(03:36'11")
06'14" (+00'50")
1011 / 34077
35
09'01"
(03:45'12")
09'02" (+03'38")
996 / 35074
36
06'18"
(03:51'30")
06'14" (+00'50")
1008 / 36082
37
07'33"
(03:59'03")
07'32" (+02'08")
1000 / 37082
38
06'38"
(04:05'41")
06'37" (+01'13")
1000 / 38082
39
05'53"
(04:11'34")
05'50" (+00'26")
1006 / 39089
40
07'44"
(04:19'18")
07'40" (+02'16")
1007 / 40097
41
05'49"
(04:25'07")
05'52" (+00'28")
990 / 41088
42
07'01"
(04:32'08")
07'00" (+01'36")
1002 / 42090
43
02'44"
(04:34'52")
44'04" (+38'40")
62 / 42152
賽後評分:
沒
給 3 星
2月累積里程 :
136.76 km
Android - OPPO R8106 上傳
| 7 years ago
菜
,
謝連興
和其他
13
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·
留言
觀看另 4 則留言
黃騰豐 。
恭喜完賽
2017-02-28 11:38 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
太厲害了！
2017-02-28 12:38 ·
龍東和
謝謝你們
2017-02-28 17:26 ·
蔡忠錦
恭喜完賽!
2017-02-28 20:55 ·
andy
恭喜完賽
2017-03-01 10:24 ·
龍東和
謝謝！感恩！
2017-03-02 23:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
05'59"
00:12'24"
3
06'05"
00:18'29"
4
06'18"
00:24'47"
5
05'41"
00:30'28"
6
06'01"
00:36'29"
7
06'35"
00:43'04"
8
06'01"
00:49'05"
9
05'59"
00:55'04"
10
06'53"
01:01'57"
11
05'35"
01:07'32"
12
05'22"
01:12'54"
13
06'51"
01:19'45"
14
05'55"
01:25'40"
15
05'48"
01:31'28"
16
06'40"
01:38'08"
17
06'08"
01:44'16"
18
06'10"
01:50'26"
19
06'03"
01:56'29"
20
07'11"
02:03'40"
21
06'02"
02:09'42"
22
06'57"
02:16'39"
23
06'02"
02:22'41"
24
05'52"
02:28'33"
25
06'48"
02:35'21"
26
08'23"
02:43'44"
27
06'08"
02:49'52"
28
06'42"
02:56'34"
29
06'04"
03:02'38"
30
05'52"
03:08'30"
31
08'01"
03:16'31"
32
05'42"
03:22'13"
33
07'17"
03:29'30"
34
06'08"
03:35'38"
35
09'05"
03:44'43"
36
06'18"
03:51'01"
37
07'35"
03:58'36"
38
06'38"
04:05'14"
39
05'54"
04:11'08"
40
07'12"
04:18'20"
41
06'21"
04:24'41"
42
05'40"
04:30'21"
42.1
75'16"
04:34'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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王聖欣
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5.0 km
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
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全馬 | 04:34:52 | 06:30/km | 第9馬
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