16.1 km | 01:27:47 | 05:28/km日期: 2013-10-23 20:18 - 地點: 木柵-動物園-景美 - 天氣: 陰偶雨 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'28" / 05'36" / 05'39" / 05'46" / 05'40" / 05'51" / 05'35" / 05'45" / 05'37" / 05'28" / 05'13" / 05'09" / 05'14" / 04'54" / 04'57" / 05'07" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 5034 / 5034 |
| 2 | | 05'38" (+00'33") | 5030 / 10065 |
| 3 | | 05'05" | 5027 / 15093 |
| 4 | | 05'07" (+00'02") | 1069 / 16162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.01 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2969.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'36" | 00:11'04" |
| 3 | 05'39" | 00:16'43" |
| 4 | 05'46" | 00:22'29" |
| 5 | 05'40" | 00:28'09" |
| 6 | 05'51" | 00:34'00" |
| 7 | 05'35" | 00:39'35" |
| 8 | 05'45" | 00:45'20" |
| 9 | 05'37" | 00:50'57" |
| 10 | 05'28" | 00:56'25" |
| 11 | 05'13" | 01:01'38" |
| 12 | 05'09" | 01:06'47" |
| 13 | 05'14" | 01:12'01" |
| 14 | 04'54" | 01:16'55" |
| 15 | 04'57" | 01:21'52" |
| 16 | 05'07" | 01:26'59" |
| 16.1 | 15'23" | 01:27'47" |
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