| 這…我是中了400魔咒嗎~哭哭T_T
感冒兩個禮拜,一直到昨天鼻水還是不聽話的流下來,
心裡不免冒出「至善盃我能跑嗎?」這種想法,
總之先跑再看情況,已經感冒了不想再增加不舒服指數,就注意了一下小細節,
在腳底可能會摩擦不適的地方貼上紙膠帶,還有胸貼、擦一下凡士林,
腳指甲該剪的就剪,沒想到出門前還烙賽二次,想說今天該不會要流浪很久才能回來吧一.一,
四點到了會場,跟阿欣碰頭,邊LDS邊拉拉筋等阿正他們來,都準備好要開跑時已經排在很後面了,
想說今天狀況不好就慢慢跑好了,前3、4K邊跑邊跟阿正LDS一下,
他一直嘆明天還有一場7HR超馬賽要跑XD,當神人真是不好當~辛苦啦,
後來他說你衝吧~加油~,悶在人群中的確不太好受,卡卡的,
就展開了我的鑽人群之旅,補給有西瓜、檸檬片、水、巧克力、香蕉、運動飲料、梅粉、鹽,
好像還有…芭樂XD(跑步吃這個胃應該會很有感覺),
在拿檸檬片時一位工作人員大哥還說他老婆很愛檸檬片,他也常拿來敷臉XD,最好連皮一起吃…(噗)
在有一站補給時,就拿了西瓜想沾梅粉吃,一咬下去大驚,原來我沾的是…鹽!!(天色已暗) 囧rz,
馬上灌了二、三杯水,不會跑完就要去洗腎了吧…
跑到10幾K感覺蠻順的似乎跑開了,雖然鼻水還是一直流,於是就拿了兩個海棉但最主要不是降溫,
而是拿來濞鼻涕XD,就把速度定在520到530放空跑,忽然張大哥叫了我一下,我才回過神來,
折返時又被他認出XD,天色那麼暗眼力還這麼好,想到他也是明天要跑7HR,用這種速度會不會太快了
,可能是想跑快一點回去休息吧XD,跑到2、30K就開始下大雨了,這時人在新北大橋上,
上下橋要用繞圈圈方式爬上爬下,下橋要很注意不然應該就直接用滾的下去了…,
到了補給站,咦? 鹽跟梅粉呢?,不見了?但是多了兩樣東西,
食鹽水跟酸梅湯XD(阿正說這樣還好,他還看過八寶粥XD),我就把杯子舀一點鹽水跟一點酸梅湯「特調」喝下去XD,
還有很多地方已經有水漥、小河流形成,感覺很像跑越野賽,有一個女生攝手攝腳想過河,
我就直接踩踩踩衝了過去,想必她應該用怨恨眼神看著我吧~~,沒辦法,出來跑的 一定要濕(?)的(攤手),
還有「對向」跑者跑到這邊補給站覓食,有時都會塞到,人多路窄彎道多,真的不太好跑,
超車、會車都會膽顫心驚,尤其是30K之後,都要默默跟在前面的跑者,然後把頭伸出去看對向跑道,
有空隙才能超車,但這種情形REAPET好幾次,本來PACE定在530,卡住就掉到600,前面還好,
30幾K後超車要把速度拉回來530就會很吃力,這次大概36K就用意志力跑了,
比初馬好一點,看到終點跟時間,心想破4又沒辦法了,但至少進終點要假從容,
就微笑(好像在抖)的進終點了,不過這次跑完沒掰咖,算是最大收獲(?),
之後就仙草、米苔目綠豆湯、冬瓜茶(自帶瓶裝滿XD)、咖啡吃喝到飽:),
陸續阿正、阿欣就回來了,小姜應該還在苦戰預估620會回來,
我們就休息拍照LDS之後到終點等他,阿正算了一下,他大概睡不到3、4個小時,又要跟張大哥去北投奮戰了XD,
於是他就先去趕捷運,我跟阿欣等小姜,等阿等從610等到650(快12點了),
我就說他該不會已經回來了,只是在車上睡著所以手機也忘了接~哈哈哈的哈啦著殺時間,
後來他打來原來真的是608就回來啦XD,
雖然這次狀況很多,但能不受傷、不抽筋、不當步兵完賽,已經是我最大的滿足了:D 8月累積里程 : 203.82 km ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 722.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'11" | 00:06'11" | 2 | 06'26" | 00:12'37" | 3 | 05'52" | 00:18'29" | 4 | 06'09" | 00:24'38" | 5 | 05'00" | 00:29'38" | 6 | 05'22" | 00:35'00" | 7 | 05'08" | 00:40'08" | 8 | 05'29" | 00:45'37" | 9 | 05'27" | 00:51'04" | 10 | 05'55" | 00:56'59" | 11 | 05'24" | 01:02'23" | 12 | 05'30" | 01:07'53" | 13 | 05'29" | 01:13'22" | 14 | 05'52" | 01:19'14" | 15 | 05'29" | 01:24'43" | 16 | 05'59" | 01:30'42" | 17 | 05'54" | 01:36'36" | 18 | 05'28" | 01:42'04" | 19 | 05'43" | 01:47'47" | 20 | 06'11" | 01:53'58" | 21 | 05'33" | 01:59'31" | 22 | 05'15" | 02:04'46" | 23 | 05'06" | 02:09'52" | 24 | 05'10" | 02:15'02" | 25 | 05'37" | 02:20'39" | 26 | 05'36" | 02:26'15" | 27 | 05'09" | 02:31'24" | 28 | 05'11" | 02:36'35" | 29 | 05'14" | 02:41'49" | 30 | 05'47" | 02:47'36" | 31 | 05'33" | 02:53'09" | 32 | 05'20" | 02:58'29" | 33 | 05'29" | 03:03'58" | 34 | 06'05" | 03:10'03" | 35 | 05'23" | 03:15'26" | 36 | 06'02" | 03:21'28" | 37 | 05'21" | 03:26'49" | 38 | 05'53" | 03:32'42" | 39 | 05'39" | 03:38'21" | 40 | 05'43" | 03:44'04" | 41 | 05'42" | 03:49'46" | 42 | 05'43" | 03:55'29" | 42.9 | 05'27" | 04:00'32" |
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