陳添貴 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳添貴屏東
ID 308451

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30.8 km | 01:33:18 | 19.8 km/h

日期: 2017-02-22 13:20 - 總爬升: 482 m - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

20.22 (-19.34)

982 / 982

2

02'34"

(05'29")

23.68 (-15.88)

1011 / 1993

3

02'31"

(08'00")

23.84 (-15.72)

999 / 2993

4

02'31"

(10'31")

23.84 (-15.72)

997 / 3990

5

02'24"

(12'55")

25.35 (-14.21)

1013 / 5004

展開計圈分析

2月累積里程 : 714.39 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳曉慧和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-3.8 %
2	24.0	-1.8 %
3	23.7	3.2 %
4	24.0	4.0 %
5	25.4	5.0 %
6	23.5	4.3 %
7	29.8	5.0 %
8	26.3	-1.8 %
9	30.0	2.2 %
10	28.8	3.1 %
11	14.4	6.6 %
12	10.7	7.5 %
13	3.7	7.8 %
14	8.7	8.1 %
15	11.1	6.1 %
16	11.7	5.8 %
17	31.3	-5.3 %
18	36.4	-5.6 %
19	37.5	-6.9 %
20	35.0	-9.3 %
21	35.3	-7.6 %
22	35.0	-7.1 %
23	39.1	-3.3 %
24	38.3	-2.0 %
25	35.3	-1.8 %
26	35.6	-0.9 %
27	31.9	-3.5 %
28	33.3	-1.5 %
29	37.1	-1.0 %
30	29.8	-1.0 %
30.8	24.1	-3.0 %

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