PJ 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

PJ 新北市
ID 351

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PJ

8.7 km | 00:49:59 | 05:42/km

日期: 2013-10-20 16:51 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'49" / 05'44" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 05'49" / 05'40" /

賽後回到家補個小眠後，趕緊到操場恢復跑一下
so far...so good...^^

10月累積里程 : 381.08 km

Barefoot 累積 : 6666.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), mindy 和其他 87 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'35"	00:17'08"
4	05'37"	00:22'45"
5	05'43"	00:28'28"
6	05'46"	00:34'14"
7	05'43"	00:39'57"
8	05'49"	00:45'46"
8.7	05'39"	00:49'59"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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