11.2 km | 01:08:58 | 06:09/km日期: 2017-02-20 19:32 - 平均心率: 37 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10416 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'02" / 05'26" / 05'33" / 05'29" / 06'40" / 05'48" / 05'57" / 06'18" / 07'52" / 05'56" / 07'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1004 / 1004 | 147 / 129 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1001 / 2006 | 132 / 138 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3006 | 133 / 135 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1007 / 4014 | 134 / 135 |
| 5 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 5015 | 115 / 131 |
| 6 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 6015 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'53" (+00'41") | 1010 / 7025 | 177 / 95 |
| 8 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 8026 | 174 / 91 |
| 9 | | 07'53" (+02'41") | 1007 / 9034 | 139 / 90 |
| 10 | | 05'53" (+00'41") | 1001 / 10035 | 177 / 95 |
| 11 | | 07'44" (+02'32") | 1008 / 11044 | 148 / 87 |
| 12 | | 04'36" | 184 / 11228 | 178 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'26" | 00:10'28" |
| 3 | 05'33" | 00:16'01" |
| 4 | 05'29" | 00:21'30" |
| 5 | 06'40" | 00:28'10" |
| 6 | 05'48" | 00:33'58" |
| 7 | 05'57" | 00:39'55" |
| 8 | 06'18" | 00:46'13" |
| 9 | 07'52" | 00:54'05" |
| 10 | 05'56" | 01:00'01" |
| 11 | 07'40" | 01:07'41" |
| 11.2 | 05'52" | 01:08'46" |
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