4.7 km | 00:27:35 | 05:50/km日期: 2017-02-16 16:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 31%
Pace: 04'35" / 06'17" / 06'09" / 06'09" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 723 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'17" | 00:10'52" |
| 3 | 06'09" | 00:17'01" |
| 4 | 06'09" | 00:23'10" |
| 4.7 | 05'08" | 00:26'53" |
ricky tseng 說推
留言 
