10.0 km | 01:01:14 | 06:05/km日期: 2017-02-16 19:40 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 07'28" / 07'10" / 04'59" / 04'41" / 05'43" / 07'12" / 07'18" / 07'34" / 05'29" / 04'47" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'24") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'10" | 00:14'38" |
| 3 | 04'59" | 00:19'37" |
| 4 | 04'41" | 00:24'18" |
| 5 | 05'43" | 00:30'01" |
| 6 | 07'12" | 00:37'13" |
| 7 | 07'18" | 00:44'31" |
| 8 | 07'34" | 00:52'05" |
| 9 | 05'29" | 00:57'34" |
| 10 | 04'47" | 01:02'21" |
| 10.0 | 05'13" | 01:02'34" |
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