7.7 km | 00:51:56 | 06:43/km日期: 2017-02-16 19:30 - 地點: 溫診所 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 8431 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'45" / 06'55" / 07'04" / 07'02" / 06'43" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 1000 | 162 / 90 |
| 2 | | 06'27" | 1009 / 2009 | 163 / 94 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3010 | 160 / 93 |
| 4 | | 06'56" (+00'29") | 1007 / 4017 | 163 / 87 |
| 5 | | 06'58" (+00'31") | 1002 / 5020 | 163 / 87 |
| 6 | | 07'05" (+00'38") | 1007 / 6027 | 156 / 90 |
| 7 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 7028 | 163 / 92 |
| 8 | | 05'42" | 732 / 7760 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.45 km 
SAUCONY MIRAGE 5 螢光綠 累積 :
778.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'45" | 00:19'57" |
| 4 | 06'55" | 00:26'52" |
| 5 | 07'04" | 00:33'56" |
| 6 | 07'02" | 00:40'58" |
| 7 | 06'43" | 00:47'41" |
| 7.7 | 05'48" | 00:51'56" |
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