6.7 km | 00:35:05 | 05:12/km日期: 2017-02-15 17:11 - 地點: 屏東千禧公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 04'45" / 05'19" / 05'17" / 05'13" / 05'22" / 05'15" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'33") | 731 / 6731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.15 km Mizuno wave Rider18 累積 :
984.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'19" | 00:10'04" |
3 | 05'17" | 00:15'21" |
4 | 05'13" | 00:20'34" |
5 | 05'22" | 00:25'56" |
6 | 05'15" | 00:31'11" |
6.7 | 05'18" | 00:35'04" |