Sean Hwang 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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4.4 km | 02:13:44 | 30:31/km

日期: 2017-02-13 15:22 - 總爬升: 213 m - 地點: 太平 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 1740 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 251 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 32%

Pace: 40'59" / 26'14" / 31'08" / 24'26" / 28'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

40'59"

(40'59")

40'50" (+16'53")

1003 / 1003

8 / 288

2

26'14"

(01:07'13")

26'11" (+02'14")

1001 / 2004

23 / 164

3

31'29"

(01:38'42")

31'18" (+07'21")

1005 / 3010

16 / 194

4

24'05"

(02:02'47")

23'57"

1005 / 4015

3 / 1092

5

10'57"

(02:13'44")

29'09" (+05'12")

375 / 4391

15 / 218

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親子活動，大餐之後的消耗卡路里行程！

2月累積里程 : 302.74 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

辛蒂, Kent Hong （見成）和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'59"	00:40'59"
2	26'14"	01:07'13"
3	31'08"	01:38'21"
4	24'26"	02:02'47"
4.4	29'09"	02:13'44"

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