15.3 km | 01:14:44 | 04:52/km日期: 2017-02-13 19:31 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 160 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 13470 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 04'45" / 04'38" / 04'48" / 04'45" / 04'51" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 04'48" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 04'51" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 1000 | 176 / 118 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2001 | 178 / 120 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 1006 / 3007 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4007 | 179 / 117 |
| 5 | | 04'49" (+00'12") | 1004 / 5011 | 179 / 115 |
| 6 | | 04'54" (+00'17") | 1010 / 6022 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'52" (+00'15") | 1003 / 7025 | 178 / 114 |
| 8 | | 04'53" (+00'16") | 1001 / 8026 | 178 / 114 |
| 9 | | 04'55" (+00'18") | 1004 / 9030 | 178 / 113 |
| 10 | | 04'54" (+00'17") | 1007 / 10038 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'47" (+00'10") | 1001 / 11040 | 183 / 113 |
| 12 | | 04'56" (+00'19") | 1001 / 12042 | 181 / 111 |
| 13 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 13042 | 184 / 110 |
| 14 | | 04'55" (+00'18") | 1003 / 14046 | 182 / 110 |
| 15 | | 04'52" (+00'15") | 1006 / 15053 | 183 / 111 |
| 16 | | 05'48" (+01'11") | 318 / 15371 | 169 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.45 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'38" | 00:09'23" |
| 3 | 04'48" | 00:14'11" |
| 4 | 04'45" | 00:18'56" |
| 5 | 04'51" | 00:23'47" |
| 6 | 04'54" | 00:28'41" |
| 7 | 04'54" | 00:33'35" |
| 8 | 04'57" | 00:38'32" |
| 9 | 04'54" | 00:43'26" |
| 10 | 04'57" | 00:48'23" |
| 11 | 04'48" | 00:53'11" |
| 12 | 04'57" | 00:58'08" |
| 13 | 04'54" | 01:03'02" |
| 14 | 04'57" | 01:07'59" |
| 15 | 04'51" | 01:12'50" |
| 15.3 | 05'58" | 01:14'44" |
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