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全馬 | 04:51:16 | 06:54/km | 第48馬
日期: 2017-02-12 07:00 - 卡路里: 3190 Cal Jonna 和 Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 虎尾燈會馬,我穿上2年前買的虎走,
果然,前半馬,順順完跑,半馬,30k,36k時都有調整鞋帶!
最後9k雖然,腳底外側稍有不適,憑著經驗慢走完賽!
吼吼今天還蠻幸運的,一直到了,要離開會場回家時,足底筋膜炎才嚴重發作!!!每踏一步都是煎熬!多麼痛的領悟!::>_<:: · 留言 沒傷過,所以沒辦法體會,
想跑腳確不聽使喚的傷痛!
以前,當跑友說他有足底筋膜炎時,
吼吼都會跟他說,啊!你就跑5k然後就走一走休息一下(緩和一下再跑)
但,真的,不是這樣,
足底筋膜炎說發作,就發作了!
你以為你好了!但,下一刻,他又找上了你!
受過傷的跑友們,潘係!吼吼現在能體會你們的切身之痛了!
如果能跑~我也不想走~
如果,換一雙鞋,能讓我的腳不痛,
那,貴一點,真的不是問題!
重點是,不痛就好!
我也希望,我的卡骨能有不痛的一天! Jonna 和 Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 天氣對了!什麼都對了!10度±2的溫度是最適合跑步的溫度, 賽後評分: 有全馬的跑友說,折返點不一樣,
跑越慢的,要多跑2k!
是大會惡搞,還是工作人員惡搞,
怎麼會有落差如此大的里程數!
給 3 星 2月累積里程 : 215.51 km 手動上傳 | 7 years ago · 留言
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