14.0 km | 01:59:50 | 08:33/km日期: 2017-02-12 06:47 - 總爬升: 605 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 08'35" / 11'02" / 06'21" / 05'49" / 06'09" / 07'33" / 04'49" / 05'29" / 10'48" / 14'12" / 11'09" / 12'03" / 10'23" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" | 1325 / 1325 |
2 | | 21'49" (+11'15") | 1 / 1327 |
3 | | 43'50" (+33'16") | 0 / 1327 |
4 | | 08'20" | 12677 / 14005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.73 km Mizuno J1GC164552 累積 :
391.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 11'02" | 00:19'37" |
3 | 06'21" | 00:25'58" |
4 | 05'49" | 00:31'47" |
5 | 06'09" | 00:37'56" |
6 | 07'33" | 00:45'29" |
7 | 04'49" | 00:50'18" |
8 | 05'29" | 00:55'47" |
9 | 10'48" | 01:06'35" |
10 | 14'12" | 01:20'47" |
11 | 11'09" | 01:31'56" |
12 | 12'03" | 01:43'59" |
13 | 10'23" | 01:54'22" |
14.0 | 05'28" | 01:59'52" |