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黃星豪
高雄
ID 49773
14 位追隨者
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黃星豪
11.6 km
|
--:--:--
|
--:--
2013 世界骨鬆日 小龍顧腰力「脊椎健康大滿意,下腰擺臀真容易」
官方成績
日期
2013-10-20
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2013-10-20 07:19
-
卡路里:
679 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88%
高雄
黃
星豪
·
留言
賽前宣言:
第一次參加路跑 路跑初體驗,希望不要漏氣 開心的跑吧 加油
10月累積里程 :
39.90 km
skechers GO RUN - m 累積 :
249.5 km
Android 上傳
| 10 years ago
林小佩
,
Tiggér
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
kuoyueh
希望姐夫的腿傷儘快好起來
2013-10-20 21:59 ·
黃星豪
銘岳 謝謝
醫生說沒有大礙,多熱敷
跑步時輕鬆跑
應該復原很快
2013-10-21 10:19 ·
1
個人推
kuoyueh
這張照片帥喔
2013-10-25 00:11 ·
郭世卿
多按摩腳關節,兩個凹陷地方, 會舒服一點
2013-10-26 09:51 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'22"
00:08'22"
2
06'16"
00:14'38"
3
06'43"
00:21'21"
4
07'36"
00:28'57"
5
07'15"
00:36'12"
6
07'31"
00:43'43"
7
08'45"
00:52'28"
8
07'56"
01:00'24"
9
07'15"
01:07'39"
10
07'27"
01:15'06"
11
06'39"
01:21'45"
11.7
06'01"
01:25'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:42
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05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
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00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
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00:16:03
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09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
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00:41:02
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06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:39:01
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08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:20
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05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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00:23:12
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:46
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:26:00
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19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
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01:06:54
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05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:15
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:37:59
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:20:07
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00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
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01:34:31
|
06:13/km
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