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    🇹🇼霹靂豪-RUN希望 宜蘭
    ID 172312
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼霹靂豪-RUN希望
    半馬 | 01:42:54 | 04:52/km | 第11半馬
    2017 Forever Run 天長地久馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-11
    成績01:42:54
    總名次41 / 376
    分組名次12 / 69
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'03")
    		00:25'03" (+01'01")00:49'05"
    10 km(00:49'05")
    		00:24'02"
    15 km(01:13'32")
    		00:24'27" (+00'25")00:49'27" (+00'22")
    20 km(01:38'32")
    		00:25'00" (+00'58")
    Finish(01:42:54)

    日期: 2017-02-11 07:38 - 總爬升: 185 m - 地點: 長埤湖 - 天氣: 寒流來襲 - 卡路里: 1261 Cal - 總步數: 19716 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'30"  (04'30")
    		04'27" (+00'13")1009 / 1009195 / 114
    2
    05'23"  (09'53")
    		05'22" (+01'08")1000 / 2009193 / 96
    3
    05'26"  (15'19")
    		05'25" (+01'11")1002 / 3012193 / 95
    4
    04'52"  (20'11")
    		04'50" (+00'36")1004 / 4016193 / 106
    5
    04'55"  (25'06")
    		04'52" (+00'38")1008 / 5025194 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (30'24")
    		05'15" (+01'01")1007 / 6033185 / 102
    7
    04'32"  (34'56")
    		04'31" (+00'17")1000 / 7034195 / 112
    8
    04'27"  (39'23")
    		04'25" (+00'11")1006 / 8040195 / 115
    9
    04'51"  (44'14")
    		04'48" (+00'34")1009 / 9050196 / 105
    10
    04'51"  (49'05")
    		04'50" (+00'36")1000 / 10050197 / 104
    11
    04'49"  (53'54")
    		04'48" (+00'34")1000 / 11051196 / 105
    12
    04'39"  (58'33")
    		04'36" (+00'22")1010 / 12061198 / 109
    13
    05'08"  (01:03'41")
    		05'06" (+00'52")1004 / 13066174 / 112
    14
    05'03"  (01:08'44")
    		05'01" (+00'47")1004 / 14070195 / 101
    15
    04'51"  (01:13'35")
    		04'49" (+00'35")1006 / 15077195 / 106
    16
    05'24"  (01:18'59")
    		05'22" (+01'08")1006 / 16083175 / 106
    17
    04'50"  (01:23'49")
    		04'48" (+00'34")1004 / 17087195 / 106
    18
    06'13"  (01:30'02")
    		06'11" (+01'57")1003 / 18090169 / 95
    19
    04'14"  (01:34'16")
    		04'14"1000 / 19090196 / 120
    20
    04'19"  (01:38'35")
    		04'18" (+00'04")1000 / 20091198 / 116
    21
    04'26"  (01:43'01")
    		04'46" (+00'32")928 / 21019195 / 106
    宜蘭
    🇹🇼霹靂豪-RUN希望
    · 留言
    宜蘭
    🇹🇼霹靂豪-RUN希望
    · 留言

    頂著低溫，胃有點不舒服，還是完賽了！

    賽前宣言: 希望能突破！
    賽後評分: 補給點設點位置不佳！
    給 3 星
    2月累積里程 : 135.58 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 1808.2 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Hsu PoMin, 陳芳玉 和其他 8 人說推
    · 留言
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-02-13 12:44 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    205'23"00:09'53"
    305'26"00:15'19"
    404'52"00:20'11"
    504'52"00:25'03"
    605'18"00:30'21"
    704'35"00:34'56"
    804'24"00:39'20"
    904'51"00:44'11"
    1004'54"00:49'05"
    1104'49"00:53'54"
    1204'36"00:58'30"
    1305'08"01:03'38"
    1405'03"01:08'41"
    1504'51"01:13'32"
    1605'24"01:18'56"
    1704'47"01:23'43"
    1806'15"01:29'58"
    1904'16"01:34'14"
    2004'18"01:38'32"
    20.904'49"01:43'01"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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