4.0 km | 00:40:36 | 10:06/km日期: 2017-02-09 20:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 09'19" / 09'19" / 09'33" / 12'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'19" | 00:18'38" |
| 3 | 09'33" | 00:28'11" |
| 4 | 12'21" | 00:40'32" |
| 4.0 | 03'09" | 00:40'35" |
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