Ken Cheng 2017/02/05 訓練日誌

Ken Cheng 新界
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Ken Cheng

11.8 km | 01:01:58 | 05:15/km

日期: 2017-02-05 16:22 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 05'05" / 05'00" / 05'02" / 05'28" / 06'48" / 05'08" / 05'05" / 05'13" / 05'11" / 05'06" / 04'54" / 05'01" /

基本訓練

2月累積里程 : 117.41 km

Nike Air Zoom Span Shield Running 累積 : 907.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

paulhkw, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'00"	00:10'05"
3	05'02"	00:15'07"
4	05'28"	00:20'35"
5	06'48"	00:27'23"
6	05'08"	00:32'31"
7	05'05"	00:37'36"
8	05'13"	00:42'49"
9	05'11"	00:48'00"
10	05'06"	00:53'06"
11	04'54"	00:58'00"
11.8	05'00"	01:02'01"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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