8.0 km | 01:04:36 | 08:04/km日期: 2017-01-31 08:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 07'28" / 07'35" / 07'41" / 08'00" / 08'07" / 08'25" / 08'33" / 08'11" / 200'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" | 1004 / 1004 | 157 / 85 |
2 | | 07'34" (+00'09") | 1012 / 2017 | 154 / 85 |
3 | | 07'38" (+00'13") | 1004 / 3022 | 156 / 83 |
4 | | 08'01" (+00'36") | 1007 / 4029 | 155 / 80 |
5 | | 08'07" (+00'42") | 1008 / 5039 | 153 / 80 |
6 | | 08'30" (+01'05") | 1004 / 6043 | 151 / 77 |
7 | | 08'22" (+00'57") | 1004 / 7048 | 153 / 78 |
8 | | 08'25" (+01'00") | 1003 / 8052 | 153 / 77 |
9 | | 23'48" (+16'23") | 3 / 8055 | 132 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'35" | 00:15'03" |
3 | 07'41" | 00:22'44" |
4 | 08'00" | 00:30'44" |
5 | 08'07" | 00:38'51" |
6 | 08'25" | 00:47'16" |
7 | 08'33" | 00:55'49" |
8 | 08'11" | 01:04'00" |
8.0 | 171'25" | 01:04'36" |