楊萬菟 2013/10/17 訓練日誌

楊萬菟桃園
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楊萬菟

10.2 km | 01:06:23 | 06:30/km

日期: 2013-10-17 07:30 - 地點: 大觀路上跑跑跑 - 天氣: 晴~ - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 06'14" / 05'58" / 06'49" / 06'18" / 06'25" / 06'27" / 06'54" / 07'03" / 06'48" / 05'52" /

10月累積里程 : 65.71 km

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Shaman, Michael Liao 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'14"	00:12'32"
3	05'58"	00:18'30"
4	06'49"	00:25'19"
5	06'18"	00:31'37"
6	06'25"	00:38'02"
7	06'27"	00:44'29"
8	06'54"	00:51'23"
9	07'03"	00:58'26"
10	06'48"	01:05'14"
10.2	05'50"	01:06'23"

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