12.0 km | 01:01:16 | 05:05/km日期: 2017-01-30 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1357 Cal - 總步數: 10449 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 06'07" / 05'09" / 05'05" / 04'56" / 05'01" / 05'01" / 05'02" / 04'57" / 04'52" / 04'51" / 04'55" / 04'50" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'16") | 1005 / 1005 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'10" (+00'19") | 1002 / 2008 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 1002 / 3010 | 173 / 113 |
| 4 | | 04'57" (+00'06") | 1006 / 4017 | 171 / 117 |
| 5 | | 05'01" (+00'10") | 1008 / 5026 | 170 / 116 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1001 / 6028 | 171 / 116 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 1006 / 7034 | 170 / 116 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1005 / 8039 | 168 / 120 |
| 9 | | 04'53" (+00'02") | 1002 / 9042 | 168 / 121 |
| 10 | | 04'53" (+00'02") | 1003 / 10045 | 167 / 121 |
| 11 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 11046 | 168 / 121 |
| 12 | | 04'51" | 1008 / 12054 | 167 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'09" | 00:11'16" |
| 3 | 05'05" | 00:16'21" |
| 4 | 04'56" | 00:21'17" |
| 5 | 05'01" | 00:26'18" |
| 6 | 05'01" | 00:31'19" |
| 7 | 05'02" | 00:36'21" |
| 8 | 04'57" | 00:41'18" |
| 9 | 04'52" | 00:46'10" |
| 10 | 04'51" | 00:51'01" |
| 11 | 04'55" | 00:55'56" |
| 12 | 04'50" | 01:00'46" |
| 12.0 | 18'39" | 01:01'16" |
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