10.0 km | 01:24:07 | 08:24/km日期: 2017-01-27 06:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13078 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 07'27" / 07'54" / 08'27" / 08'30" / 08'34" / 08'05" / 08'28" / 08'51" / 08'58" / 08'44" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 159 / 84 |
2 | | 07'49" (+00'23") | 1009 / 2009 | 157 / 80 |
3 | | 08'25" (+00'59") | 1002 / 3012 | 155 / 76 |
4 | | 08'28" (+01'02") | 1002 / 4015 | 155 / 75 |
5 | | 08'30" (+01'04") | 1005 / 5021 | 155 / 75 |
6 | | 08'04" (+00'38") | 1001 / 6023 | 156 / 79 |
7 | | 08'29" (+01'03") | 1007 / 7031 | 154 / 76 |
8 | | 08'49" (+01'23") | 1002 / 8033 | 153 / 73 |
9 | | 08'53" (+01'27") | 1007 / 9041 | 153 / 73 |
10 | | 08'40" (+01'14") | 1006 / 10047 | 153 / 74 |
11 | | 10'15" (+02'49") | 6 / 10054 | 150 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'54" | 00:15'21" |
3 | 08'27" | 00:23'48" |
4 | 08'30" | 00:32'18" |
5 | 08'34" | 00:40'52" |
6 | 08'05" | 00:48'57" |
7 | 08'28" | 00:57'25" |
8 | 08'51" | 01:06'16" |
9 | 08'58" | 01:15'14" |
10 | 08'44" | 01:23'58" |
10.0 | 23'04" | 01:24'07" |