12.4 km | 01:02:13 | 05:00/km日期: 2017-01-28 16:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 11257 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'43" / 05'42" / 05'49" / 05'39" / 05'50" / 05'29" / 05'45" / 05'17" / 04'53" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'47") | 1004 / 1004 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'09" (+00'42") | 1006 / 2010 | 184 / 105 |
| 3 | | 05'25" (+00'58") | 1009 / 3019 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'13" (+00'46") | 1008 / 4028 | 176 / 108 |
| 5 | | 04'48" (+00'21") | 1007 / 5035 | 184 / 112 |
| 6 | | 04'41" (+00'14") | 1008 / 6044 | 187 / 113 |
| 7 | | 04'55" (+00'28") | 1003 / 7047 | 192 / 105 |
| 8 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 8048 | 182 / 112 |
| 9 | | 04'43" (+00'16") | 1009 / 9057 | 190 / 111 |
| 10 | | 04'55" (+00'28") | 1004 / 10061 | 178 / 113 |
| 11 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 11061 | 181 / 116 |
| 12 | | 04'27" | 1007 / 12069 | 188 / 118 |
| 13 | | 06'05" (+01'38") | 402 / 12471 | 128 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'29" | 00:11'00" |
| 3 | 05'43" | 00:16'43" |
| 4 | 05'42" | 00:22'25" |
| 5 | 05'49" | 00:28'14" |
| 6 | 05'39" | 00:33'53" |
| 7 | 05'50" | 00:39'43" |
| 8 | 05'29" | 00:45'12" |
| 9 | 05'45" | 00:50'57" |
| 10 | 05'17" | 00:56'14" |
| 11 | 04'53" | 01:01'07" |
| 12.4 | 00'47" | 01:02'13" |
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